Att välja rätt ridhjälm är en sak, att förstå varför en MIPS-modell kan vara värd prislappen en annan. Efter Folksams högsta betyg till Biltemas MIPS-ridhjälm 2024 har tekniken blivit hetare än någonsin bland ryttare i Sverige – här får du en faktabaserad guide om hur MIPS fungerar, vad 222-regeln innebär och om extrakostnaden lönar sig.

Betyg från Folksam: Högsta (Biltemas MIPS-hjälm) ·
Skyddseffekt: Minskar rotationskraft vid sneda islag ·
Vanliga märken med MIPS: Hööks, Uvex, Samshield, Hansbo, Horze ·
222-regeln: Metod för passformskontroll

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
2Vad som är oklart
3Tidlinjesignal
4Vad händer härnäst
Varför detta spelar roll

En ryttare som faller av hästen utsätts ofta för sneda islag där en vanlig hjälm inte är optimerad. MIPS-systemet är det enda kommersiella lågfriktionslagret som aktivt minskar rotationskraften – en egenskap som Folksams testdirekt kunde bekräfta.

Sammanfattningsvis samlar tabellen nedan de viktigaste uppgifterna om MIPS-ridhjälmar.

Nyckelfakta om MIPS-ridhjälmar
Egenskap Detalj
MIPS betyder Multi-directional Impact Protection System
Folksams betyg på Biltemas MIPS-hjälm Högsta betyg
222-regeln Kontroll av hjälmpassform
Antal varumärken med MIPS Minst 5 stora (Hööks, Uvex, Samshield, Hansbo, Horze)
MIPS utvecklat av MIPS AB i Sverige
Vanligaste prisskillnad 300–800 kr mer än motsvarande utan MIPS

Vad är MIPS?

Vad är MIPS-hjälmteknik?

  • MIPS (Multi-directional Impact Protection System) är ett lågfriktionslager inuti hjälmen (Mips Protection (säkerhetstillverkare)).
  • Lagret tillåter en viss rörlighet vid sneda islag, vilket minskar den rotationskraft som annars når hjärnan.

Hur fungerar MIPS?

  • Vid en sned kollision glider det inre skalet några millimeter mot ytterskalet – det omvandlar rotationsenergi till värme (Ridhuset (ridutrustningsbutik)).
  • Tekniken är passiv, inga batterier eller mekaniska delar krävs.

MIPS-systemet är utvecklat i Sverige av MIPS AB i Stockholm och används idag av över 50 hjälmtillverkare globalt. Det innebär att du som ryttare kan hitta MIPS i flera olika varumärken och prisklasser.

Slutsats: MIPS är inte en elektronisk gadget utan ett mekaniskt skyddssystem som är särskilt effektivt vid sneda fall – den vanligaste olycksmekanismen i ridning. För den som rider regelbundet: en investering som minskar risken för hjärnskakning. För den som rider sällan: en extra trygghet som väger lättare i plånboken.

Mönstret är tydligt: MIPS-tekniken är en av de mest testade rotationsskydden på marknaden och dess effekt bekräftas av oberoende aktörer som Folksam.

Är MIPS säkrare än en vanlig hjälm?

Raka islag fångas upp av det yttre skalet och EPS-skummet i de flesta hjälmar. Det sneda fallet är däremot där MIPS gör skillnad. Folksams test av Biltemas MIPS-ridhjälm 2024 visade att den presterade i topp precis vid den typen av belastning (Folksam (konsumentorganisation)).

En studie från MIPS AB själva anger att rotationskraften kan minska med upp till 40 procent vid vissa sneda islag jämfört med en hjälm utan lågfriktionslager. Oberoende testinstitut i Europa har bekräftat liknande resultat. Den stora skillnaden handlar alltså inte om hårda raka slag utan om de sneda, där hjärnan riskerar att skadas av rotation.

”Ridhjälmar med Mips® säkerhetssystem har ett inbyggt lågfriktionslager som hjälper till att minska rotationskraften vid vissa sneda islag.”

Mips Protection (säkerhetstillverkare)

Mönstret är tydligt: vill du ha maximalt skydd mot vanliga ridolyckor är MIPS en dokumenterad förbättring. Men om din budget är mycket begränsad och du rider sällan kan en vanlig CE-märkt hjälm fortfarande ge fullgott grundskydd.

Är det värt med MIPS?

Är MIPS-hjälmar värda pengarna?

  • Priset för en MIPS-ridhjälm ligger ofta 300–800 kr högre än en identisk modell utan MIPS (Horze (återförsäljare)).
  • Folksams test visade att Biltemas MIPS-hjälm (pris ca 600–800 kr) presterade lika bra som dyrare märken.

Extrautgiften handlar om att köpa ett extra lager skydd. För en juniorryttare som tävlar eller tränar flera gånger i veckan är det en självklar investering. För en vuxen som rider lugnt i skogen en gång i månaden kan summan kännas högre – men om en enda olycka kan undvikas eller mildras är det ändå en billig försäkring.

Är MIPS värt det för nybörjare?

Ja, om du som nybörjare har en aktiv ridstil eller kommer att lära dig galopp och hoppning. Nybörjare är statistiskt överrepresenterade i ridolyckor eftersom balansen och reaktionsförmågan är mindre tränad. En MIPS-hjälm kan då vara skillnaden mellan en lätt smäll och en hjärnskakning.

Varning

MIPS är inte en garanti mot hjärnskakning – det minskar risken men eliminerar den inte. En felaktigt passande hjälm kan dessutom försämra skyddet oavsett teknik.

Slutsatsen är att MIPS ger ett mätbart extra skydd, men bara när hjälmen sitter rätt och används vid rätt typ av fall.

Måste man ha Mips hjälm?

Är MIPS obligatoriskt?

Nej, MIPS är inte lagkrav i Sverige. Svenska Ridsportförbundet kräver CE-märkt hjälm med hakrem vid tävling men specificerar inte MIPS (Svenska Ridsportförbundet (branschorganisation)). Däremot rekommenderar både Folksam och Mips Protection själva att konsumenter väljer hjälm med rotationsskydd om möjligt.

Kravet är alltså frivilligt, men i praktiken får allt fler ryttare MIPS som standard eftersom många tillverkare fasat in tekniken i hela sitt sortiment. Inom 2–3 år kan MIPS vara lika vanligt som hakrem.

Vad är 222-regeln för hjälmar?

Vilka märken har MIPS-ridhjälmar?

222-regeln är en enkel metod för att kontrollera att hjälmen sitter rätt på huvudet. Den består av tre steg:

  • Två fingrar över ögonbrynen – hjälmens framkant ska sitta i nivå med ögonbrynen.
  • Två fingrar under hakremmen – remmen ska vara spänd så att du får plats med två fingrar mellan rem och haka.
  • Två fingrar mellan hjälm och huvud vid skakning – när du skakar på huvudet ska hjälmen inte glida mer än två fingrars bredd.

Den här regeln fungerar oavsett om hjälmen har MIPS eller inte. En hjälm som inte sitter rätt kan inte ge fullt skydd, oavsett teknik. Flera stora märken erbjuder MIPS i sina ridhjälmar, bland andra:

  • Hööks – egen modell med MIPS, testad av Folksam.
  • Uvex – sportmodeller med integrerat MIPS-lager.
  • Samshield – premiumhjälmar med MIPS som tillval.
  • Hansbo – prisvärda modeller med rotationsteknik.
  • Horze – flera hjälmar i olika prisklasser med MIPS.

”Ridhjälmar med MIPS-skydd ger extra skydd vid sneda fall, där hjälmen tillåter viss rörlighet för att minska risken för rotationsskador.”

Hööks (ridutrustningskedja)

Vad detta betyder: du kan kombinera 222-regeln med MIPS för att få både rätt passform och rotationsskydd. Regeln hjälper dig att utesluta dåligt sittande hjälmar – oavsett om de har MIPS eller inte.

Fördelar med MIPS

  • Ökat skydd mot rotationsvåld vid sneda fall
  • Rekommenderas av Folksam och oberoende tester
  • Finns hos flera ledande märken i alla prisklasser
  • Passiv teknik – kräver inget underhåll eller batterier

Nackdelar med MIPS

  • Högre pris jämfört med motsvarande hjälm utan MIPS
  • Inget substitut för korrekt passform
  • Minskar inte risken för hjärnskakning vid raka slag
  • Vissa användare upplever att lagret känns ”tunt” och kan påverka ventilation något

Slutsats – vad ska du som ryttare välja?

För ryttare i Sverige som rider mer än en gång i veckan eller tävlar är en ridhjälm med MIPS en rekommenderad investering – inte minst efter Folksams tydliga testresultat. För den som rider sällan eller har en extremt tajt budget är en CE-märkt hjälm utan MIPS fortfarande ett fullt acceptabelt val, förutsatt att den sitter perfekt enligt 222-regeln. MIPS är en extra skyddsnivå, inte en ersättning för grundskyddet. För den svenska ryttaren är valet därför enkelt: om plånboken tillåter – köp MIPS, annars se till att din vanliga hjälm sitter som ett smäck.

Fler källor

mdinteractive.com

För den som vill förstå tekniken bakom skyddet rekommenderar vi vår djupgående analys av MIPS-ridhjälmar.

Vanliga frågor

Kan man använda en MIPS-ridhjälm för andra ändamål?

Ja, tekniskt sett går det att använda en MIPS-ridhjälm för cykling eller skridskoåkning, men hjälmen är designad för ridning och CE-märkt därefter. För bästa skydd vid andra aktiviteter rekommenderas en hjälm avsedd för just det ändamålet.

Hur rengör man en MIPS-ridhjälm?

Använd en fuktig trasa med mild tvål. Undvik starka kemikalier som kan bryta ner lågfriktionslagret. Ta ur innerfodret om det finns en tvättråd – följ alltid tillverkarens anvisningar.

Vad kostar en MIPS-ridhjälm i genomsnitt?

Priset varierar från cirka 600 kr (Biltema) upp till 3000 kr för premiummärken som Samshield. De flesta modeller ligger mellan 900 och 1500 kr.

Är MIPS-hjälmar tyngre än vanliga?

Nej, viktskillnaden är försumbar – MIPS-lager adderas ofta som ett tunt lager på några gram. De flesta modeller väger cirka 350–450 g oavsett teknik.

Hur länge håller MIPS-systemet?

MIPS-lagret har ingen separat livslängd – det slits inte vid normalt användande. Hjälmen bör bytas ut efter ca 3–5 år eller efter en kraftig olycka.

Behöver jag byta MIPS-hjälm efter en olycka?

Ja, alltid. Efter ett kraftigt islag kan både skal och lågfriktionslager ha fått dolda skador. Byt ut hjälmen omedelbart.

Finns det MIPS-hjälmar för barn?

Ja, flera märken som Uvex och Hööks har barnmodeller med MIPS. Se till att hjälmen är CE-märkt för barn och provas enligt 222-regeln.