Wellness dyker upp överallt i Sverige – från gymreklamer till hälsocoacher – men betydelsen är mer komplex än många tror. Men vad innebär det egentligen i Sverige? Här reder vi ut begreppet, tittar på vem som äger gymkedjorna och jämför priser så att du vet vad du får för pengarna.
Antal gym i Wellness Studio-kedjan: 29 ·
Global definition av wellness (GWI): Aktiv strävan efter holistisk hälsa ·
Billigaste gymkedjan (Fitness24Seven): ca 3 500 kr/år
Snabböversikt
- Fitness24Seven är billigast i storstäderna (Café (prisjämförelse))
- SATS är dyrast bland de stora kedjorna (Café (prisjämförelse)) (Café (prisjämförelse))
- Nordic Wellness erbjuder medlemskap från 599 kr/mån (Nordic Wellness (officiell prissida))
- Exakt vem som äger Nordic Wellness
- Vilket gym som är störst i Sverige (antal medlemmar)
- Priset för ett kort på Nordic Wellness varierar mellan städer
- Om Wellness Online på Grand Fitness kommer att lanseras är oklart
- STC förvärvade Wellness Studio med 29 gym – en konsolidering av marknaden (STC (officiell webbplats))
- Prisjämförelser från Café, Lendo och Börskollen publicerade 2023–2024 visar på stora regionala skillnader (STC (officiell webbplats))
- Efterfrågan på licensierade wellness coacher ökar, med utbildningar via Yogobe
Här nedan sammanfattas de viktigaste fakta om wellness.
| Aspekt | Värde |
|---|---|
| Global definition | Global Wellness Institute: aktiv strävan efter holistisk hälsa |
| STC-förvärv | 29 gym i Wellness Studio-kedjan |
| Nordic Wellness | Marknadsför sig som Hela Sveriges träningsklubb |
| Wellness Online | Finns på Grand Fitness |
| Wellness coach-utbildning | Yogobe erbjuder licensiering |
Vad är wellness?
Wellness som begrepp
Wellness handlar om att aktivt sträva efter holistisk hälsa – fysiskt, mentalt och socialt. Det är mer än att bara vara frisk; det är en medveten livsstil där träning, kost och återhämtning samspelar. I Sverige har begreppet blivit särskilt förknippat med gymkedjor som Nordic Wellness och digitala plattformar för coaching.
Global Wellness Institutes definition
Global Wellness Institute (GWI) definierar wellness som ”den aktiva strävan efter holistisk hälsa” – en bred definition som omfattar allt från fysisk aktivitet till mental balans. Även om GWI är en global auktoritet, saknas svenska officiella källor som direkt citerar denna definition i offentliga dokument.
Wellness är ingen enstaka aktivitet utan en helhetssyn. För svenska konsumenter innebär det ofta att man väljer ett gym som passar både plånbok och livsstil.
Vem äger Wellness i Sverige?
Ägare av Nordic Wellness
Nordic Wellness marknadsför sig som ”Hela Sveriges träningsklubb” men exakt vem som äger kedjan är inte offentligt klarlagt i de källor som granskats. Enligt branschuppgifter är kedjan en del av en större koncern, men detaljer saknas.
STC:s förvärv av Wellness Studio
STC expanderade och förvärvade gymkedjan Wellness Studio med 29 gym – ett förvärv som stärker STC:s position på marknaden. Källa: STC (officiell webbplats) (ingen detaljerad pressrelease publicerad i de granskade källorna).
Ägarstrukturen för Nordic Wellness är inte tydlig i offentliga källor – det kan vara en utmaning för konsumenter som vill veta vem de stödjer med sitt medlemskap.
Denna oklarhet påverkar konsumenternas möjlighet att göra medvetna val.
Vad innebär wellness online?
Digitala wellness-tjänster
Wellness online omfattar träningsprogram, coachning och hälsoplattformar som du kan nå hemifrån. Allt fler svenska aktörer lanserar digitala alternativ, som Grand Fitness med sitt koncept Wellness Online.
Wellness Online på Grand Fitness
Enligt uppgift från Grand Fitness (via deras marknadsföring) finns Wellness Online tillgängligt på deras anläggningar. Exakt vad som ingår i tjänsten varierar, men det handlar om digital träningsvägledning och hälsocoaching.
Vad är en wellness coach?
Roll och ansvar
En wellness coach vägleder klienter mot helhetshälsa – fysisk träning, kost, sömn och stresshantering. Coachen fungerar som en personlig guide snarare än en personlig tränare.
Licensierad Wellness Coach via Yogobe
Yogobe erbjuder utbildning för att bli licensierad wellness coach. Utbildningen är digital och ger certifiering. Källa: Yogobe (officiell webbplats).
Vilka gymkedjor är störst i Sverige – och vad kostar det?
Största gymkedjorna
Enligt tillgängliga jämförelser är Nordic Wellness, SATS, STC, Friskis & Svettis och Fitness24Seven de mest omtalade kedjorna. Exakt vilken som är störst i medlemsantal är inte klarlagt, men SATS och Nordic Wellness dominerar i antal anläggningar.
Prisjämförelse: Nordic Wellness vs andra
Fem kedjor, en tydlig trend: Fitness24Seven är genomgående billigast, SATS dyrast – och priset varierar kraftigt mellan Stockholm, Göteborg och Malmö.
Café: Fitness24Seven är det billigaste alternativet i storstäderna.
Lendo: SATS är dyrast i Stockholm med 9 588 kr per år.
| Gymkedja | Stockholm (årskort) | Göteborg (årskort) | Malmö (årskort) |
|---|---|---|---|
| Fitness24Seven | ca 3 500 kr (Café) | ca 3 500 kr (Café) | ca 3 500 kr (Café) |
| Friskis & Svettis | 5 400 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 4 980 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 4 788 kr (Lendo via Mynewsdesk) |
| Nordic Wellness | 7 080 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 5 988 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 5 988 kr (Lendo via Mynewsdesk) |
| STC | 6 348 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 6 348 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 6 348 kr (Lendo via Mynewsdesk) |
| SATS | 9 588 kr (Lendo via Mynewsdesk) | 7 800 kr (Café) | 7 200 kr (Café) |
Mönstret är tydligt: Fitness24Seven är det självklara budgetvalet, medan SATS ligger i premiumsegmentet. För dig som tränar i Göteborg eller Malmö kan du spara flera tusenlappar jämfört med Stockholm.
Sammanfattningsvis är prisskillnaderna stora och valet av gym beror på individuella prioriteringar.
Vanliga frågor
Hur börjar man med wellness?
Börja med att definiera dina mål – vill du bli starkare, må bättre eller minska stress? Välj sedan en aktivitet som du tycker är rolig, till exempel gym, yoga eller simning. Många gym erbjuder prova-på-veckor.
Vilka wellnessaktiviteter är populärast i Sverige?
Gymträning, yoga, löpning och simning toppar listan. Enligt branschrapporter ökar även digitala träningsprogram och mindfulness-appar i popularitet.
Kan wellness förbättra sömnen?
Ja, regelbunden fysisk aktivitet och stresshantering (som meditation) har visat sig förbättra sömnkvaliteten. Enligt Hälsomålet (hälsowebb) är sömn en central del av wellness.
Vad är skillnaden mellan wellness och friskvård?
Friskvård är ofta arbetsgivarbetald och fokuserar på förebyggande hälsa (t.ex. gymkort). Wellness är ett bredare begrepp som omfattar hela livsstilen – fysisk, mental och social hälsa.
Finns det wellness-coacher i hela Sverige?
Ja, digitala coacher via plattformar som Yogobe når hela landet. Fysiska coacher finns främst i storstäderna, men efterfrågan ökar även på mindre orter.
Hur påverkar wellness den mentala hälsan?
Wellnessaktiviteter som meditation, träning och social gemenskap minskar stress och ångest. Forskning visar att regelbunden fysisk aktivitet har en positiv effekt på depression och oro.
För dig som är ute efter ett billigt gym är valet enkelt: Fitness24Seven. För dig som vill ha en helhetsupplevelse med klasser, instruktörer och många anläggningar är Nordic Wellness eller SATS bättre alternativ – men var beredd på en högre kostnad. I en marknad där prisskillnaden mellan det billigaste och dyraste årskortet kan vara över 6 000 kronor, är det tydligt att den budgetmedvetna väljer Fitness24Seven medan den som söker helhetsupplevelse får betala mer.
Relaterade artiklar
Redaktionen kombinerar snabba uppdateringar med tydliga förklaringar.